คำนวณการตั้งครรภ์
ดูไทม์ไลน์และเหตุการณ์สำคัญของการตั้งครรภ์
วันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย
-- --
-- --
-- --
อายุครรภ์คำนวณจากวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย (LMP) ไม่ใช่จากวันปฏิสนธิ
การตั้งครรภ์ปกติใช้เวลา 40 สัปดาห์ (280 วัน) แต่ทารกถือว่าครบกำหนดในสัปดาห์ที่ 37-42
ทำความเข้าใจอายุครรภ์
อายุครรภ์คำนวณจากวันแรกของประจำเดือนครั้งสุดท้าย (LMP) ไม่ใช่จากวันปฏิสนธิ หมายความว่าใน "สัปดาห์ที่ 1" ของการตั้งครรภ์ คุณยังไม่ได้ตั้งครรภ์จริงๆ – การตกไข่และการปฏิสนธิมักเกิดขึ้นประมาณ 2 สัปดาห์หลัง LMP
ระบบการคำนวณนี้ใช้เพราะ LMP จำง่ายกว่าและสม่ำเสมอกว่าวันปฏิสนธิที่มักไม่ทราบแน่ชัด
พัฒนาการทารกแต่ละไตรมาส
ไตรมาสแรก (สัปดาห์ 1-12)
ช่วงที่สำคัญที่สุดในพัฒนาการของทารก อวัยวะหลักทั้งหมดเริ่มสร้าง:
- สัปดาห์ 4: ตัวอ่อนฝังตัว ทดสอบการตั้งครรภ์เริ่มเป็นบวก
- สัปดาห์ 6: ตรวจพบการเต้นของหัวใจ (100-160 ครั้ง/นาที)
- สัปดาห์ 8: อวัยวะหลักทั้งหมดเริ่มสร้าง
- สัปดาห์ 10: เรียกว่า "fetus" อย่างเป็นทางการ ไม่ใช่ตัวอ่อนแล้ว
- สัปดาห์ 12: ความเสี่ยงแท้งลดลงอย่างมาก
ไตรมาสที่สอง (สัปดาห์ 13-26)
ช่วง "honeymoon" ของการตั้งครรภ์ อาการแพ้ท้องมักลดลง:
- สัปดาห์ 16-20: Quickening – รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวครั้งแรก
- สัปดาห์ 18-22: อัลตราซาวด์โครงสร้าง รู้เพศได้
- สัปดาห์ 24: ทารกถือว่า "viable" (สามารถรอดหากคลอดก่อนกำหนด)
- สัปดาห์ 26: ตาเริ่มเปิด ตอบสนองต่อแสง
ไตรมาสที่สาม (สัปดาห์ 27-40)
ช่วงเติบโตเร็วและเตรียมคลอด:
- สัปดาห์ 28: ทารกสามารถฝันได้ (REM sleep)
- สัปดาห์ 32: ปอดเกือบสมบูรณ์ มักอยู่ในท่าหัวลง
- สัปดาห์ 37: ถือว่า "ครบกำหนด"
- สัปดาห์ 39-40: เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการคลอด
ขนาดทารกแต่ละสัปดาห์
| สัปดาห์ | ขนาด | เปรียบเทียบ |
|---|---|---|
| 8 | 1.6 ซม. | เมล็ดถั่ว |
| 12 | 5.4 ซม. | มะนาว |
| 16 | 11.6 ซม. | อะโวคาโด |
| 20 | 16.4 ซม. | กล้วย |
| 24 | 30 ซม. | ข้าวโพด |
| 28 | 37 ซม. | มะเขือม่วง |
| 32 | 42 ซม. | ฟักทอง |
| 36 | 47 ซม. | สับปะรด |
| 40 | 51 ซม. | แตงโมเล็ก |
การตรวจครรภ์สำคัญ
| เวลา | การตรวจ |
|---|---|
| สัปดาห์ 8-12 | อัลตราซาวด์ครั้งแรก ยืนยันการตั้งครรภ์ NT scan |
| สัปดาห์ 11-14 | NIPT/ตรวจโครโมโซม (เลือกได้) |
| สัปดาห์ 18-22 | อัลตราซาวด์โครงสร้างละเอียด |
| สัปดาห์ 24-28 | ตรวจน้ำตาล (เบาหวานขณะตั้งครรภ์) |
| สัปดาห์ 35-37 | Swab GBS (Group B Strep) |
💡 เคล็ดลับตั้งครรภ์สุขภาพดี:
• ทานกรดโฟลิก 400-800 ไมโครกรัม/วัน
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ บุหรี่ และยาที่ไม่มีใบสั่ง
• ออกกำลังกายเบาๆ อย่างสม่ำเสมอ (ตามคำแนะนำแพทย์)
• นอนหลับเพียงพอ (7-9 ชั่วโมง)
• จัดการความเครียดให้ดี